50歳からのRestart|毎日の日常に『小さな幸せ』を見つける

幸せのひとこま

こんにちは。
おっさん介護士のごんたです。

50歳にもなると..
俺の人生はこんなもんだよな..と想うことが増えてくる。

なんとなーく..
日々の生活をやり過ごすようになる。

今日も一日が終わった..。
また明日も仕事か..。

寝る前にスイーツでも食って寝るか..

そうやって
『人生のかがやき』が失われていく。

でもよ..でもよ..でもよ..
本当にそんなんでいいんか!?

俺の人生!!

やっぱ..いやだよな。

だったら..
やるしかないよな!!ちょっとあがいてみるか。

そう思った私は
『人生のかがやき』を取り戻すことにした。

何をやったかと言うと..
日常生活の中に『小さな幸せ』を見つけること。

そんな..おっさんの悪あがき話。

チャレンジは必要はない|日常の中に『小さな幸せ』を見つける

『ご飯は美味い^^』

50歳にもなると..
俺の人生はこんなもんだよな..と想うことが増えてくる。

すると..
『人生のかがやき』が失われていく。

..と冒頭で述べましたが
人生のかがやきを取り戻そうとした時..何か新しいことに挑戦する『チャレンジ』が頭に思い浮かびますよね。

新しいことに挑戦して 、今までの自分を変えることで人生のかがやきを取り戻す。ゆえに『チャレンジ』が必要である..そう考える人は多いはず。その気持ちは私もわかります。

しかし人生の輝きを取り戻すために『チャレンジ』は絶対必要..ではありません。

++

誤解のないように言っておきますが..『チャレンジ』なんか意味がないと否定しているのではありません。

いくつになっても..
チャレンジを続けている人の人生は輝いています。それは間違いありません。

とは言え..
チャレンジをしなければ『人生のかがやき』を取り戻せないのか..?と言えばそうとも言い切れません。そう言いたいのです。

++

ぶっちゃけ50歳にもなると..
体力も落ちてきます。毎日の生活をこなすだけで精一杯..。

寝る前に食べるスイーツを目の前にぶら下げて..今日一日を頑張り抜く。そんな50歳のわたしにとって、チャレンジすることは難易度高め。

でも安心してください。
今の生活を大きく変えなくても、人生の輝きを取り戻すことはできます。少なくとも私の場合。

チャレンジをする代わりに..
何気なく繰り返される日常の中に『小さな幸せ』を見つけるのです。

++

小さな幸せを見つける..どんな風に?と思いますよね。

全然むずかしくありません。

日々繰り返している『当たり前の出来事』を見つけて『ありがたいよな』と感謝するだけです。

私の場合を例にしてみると..
こんな感じ。

・健康で
・仕事も続けられて
・住む場所もあって
・彼女と愛犬と一緒に暮らせて
・食事も美味しく食べられて
・よく眠れる

私にとっては
毎日繰り返されている『当たり前』の出来事。

だけど..
実は『ありがたいこと』です。

++

だって..
自分にとっては当たり前の出来事でも、誰かにとっては当たり前の出来事ではないからです。

・病気がち
・働けない
・住む場所がない
・家族もいない
・ご飯がたべられない
・不眠

そういう人はいます。

そういう人から見れば.
私の日常はとても幸せな日常だと思う気がしています。

++

そんなことを頭で想像すると..
日々繰り返している『当たり前の出来事』って『ありがたいよな』と思えるようになります。

そして..
その『ありがたいよな』という想いが、だんだんと『小さな幸せ』に思えてきます。

そうやって..
自分の日常は『小さな幸せ』がたくさん集まってできている。そんな風に思えるようになると..自然と『人生のかがやき』取り戻すことができます。

++

どうですか?

別に何か新しいことに『チャレンジ』をする必要はありません。ただ物の見方『視点』を変えるだけです。お金もかかりません。

とってもコスパいいですよ。

子どもたちは日常から『小さな幸せ』を見つけるのが上手

『仕事..+_+』

日常で『小さな幸せ』を見つけるのがとてもうまい人たちがいます。

それは..子どもたち。

++

私が住んでいるアパートには、6歳前後の子供たちが何人も住んでいます。週末になるとアパートの周辺で集まって遊びます。

彼らを見ていると..『遊び道具がなくても、目の前にあるもの』で楽しそうに遊んでいます。

・雑草
・フェンス
・水たまり
・虫の死骸
・石ころ..など

目の前にあるものに興味関心を持ち、それらを使って、めっちゃ楽しそうに遊んでいます。

++

彼らは..
日常で『小さな幸せ』を見つけるのがとても上手ですね。今こそ、小さな先生に小さな幸せの見つけ方を学ぶとき。

このスキルって..
大人にこそ必要なスキルだと思いませんか?

注意|小さな幸せを見つけようとして..『落とし穴』にハマる

牛と豚と鶏が手を繋いで仲良くスキップをしているイラスト。ACイラストの無料素材。
『みんな仲良し』

日常の暮らしの中に隠れている『小さな幸せ』を見つけていると..気付かないうちに『落とし穴』にハマることがあります。

要注意です。

++

不思議なもので..『小さな幸せ』を見つけようとしていると、いつの間にか『不幸せな原因』を考えてしまうことがあります。

例えば..
・仕事の給料がもう少し多ければ..
・あの人がもう少し優しければ..
・世の中の景気がもう少し良ければ..
・政治家がもっとしっかりしていれば..

〇〇〇ければ..『幸せなのに』。こんな風に『不幸せな原因探し』を始めてしまうことがあります。

++

自分以外の何かに原因を求めても
それらの多くは『自分でコントロールできないもの』です。

そんな状態を続けていると..
自分でコントロールできないものに自分の人生が『振り回される』ことに..。

すると自分の気持ちが安定しないので、幸せから程遠い状態に陥ってしまいます。不満、泣き言、愚痴、文句..そんなことで頭がいっぱいになるのが関の山。

++

もしも..
頭の中で『不幸せな原因』を考え始めたら
すぐに『そんなのウソウソ!!』と言って、ネガティヴ思考を止めてください。

小さな幸せを見つけようとして..『落とし穴』にハマらないように注意してくださいね。

まとめ

50歳という年齢は
この先の人生がなんとなく見える頃であり..『人生のかがやき』が失われやすい頃でもある。

だからこそ日常に..
『小さな幸せ』を見つけて『人生のかがやき』を取り戻そう。

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This illustration was drawn by my girlfriend. Her wish...love and peace are included in the illustration.
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