ごんたです。
まじめで、がんばり屋…
おまけに人一倍やさしいあなたへ…
・幸せになってほしい
・幸せな人生を送ってほしい
・幸せになる勇気を持ってほしい
だから…
“言葉とお絵かき”を贈ります。
何度でも立ち寄ってください。
今日はそんな話。
言葉とお絵かき①｜slow and slow
そんなに急がなくてもいいのに…
つい一生懸命にがんばってしまうことありませんか。
時々ならいいと思います。
けれども毎日だとしたら…ちょっと疲れてしまいますね。
だから「ゆっくり・ゆっくり」と進んでみませんか?
++
急ぎの用事でなければ、思い切って明日に回してみましょう。
…そんなことをすれば、後が大変。予定がくるってしまうよ〜。
そんな心配をするかもしれませんね。
でも大抵のことは大丈夫。取り越し苦労に終わります。
なぜなら、あなたは「まじめ＆がんばり屋」だから。多少手を抜いても、大丈夫なくらい毎日がんばっていますよ。
＋＋
それでは…ちょっと考えてみて!!
今日じゃなくてもいいかな…と思えるものがあったら、一つでいいので明日に丸投げしてみませんか。
えいや〜!!
言葉とお絵かき②｜自分にやさしく
自分を褒めていますか?
・今日もお仕事がんばったね…えらい!!
・家事をがんばったね…えらい!!
・今日も一日がんばったね…えらい!!
大したことじゃなくてもいいです。些細なことでいいから、自分のことを褒めてあげてください。
＋＋
自分を褒めることが苦手な人は多いです。
その理由はよくわかります。
自分をほめる…
なんかネガティヴなイメージがありますよね。
・あなたはナルシシストですか?
・自分のことを偉いと思ってませんか?
・他人を見下しているのですか?
こんなイメージがあるので、なかなか自分を褒めることができません。
＋＋
でも実際は全くの真逆。
自分を褒めるから、
自分のこころが満たされます。
自分のこころが満たされた人は、
他人にもやさしくできます。
つまり…
自分にやさしくすると、
自分とその周りの人も幸せにしてくれます。
＋＋
それでは早速…
自分を褒めてみましょうね。
言葉とお絵かき③｜できる範囲がパーフェクト
完璧を目指し過ぎると、疲れてしまいます。
日常生活でも、仕事でも…
まぁそこまで頑張らなくてもOK。そんなことはたくさんあります。
＋＋
そもそも人は不完全な生き物です。
あれができない、これができない…そんなことは当たり前。
つまり、完璧を目指すこと自体が無理ゲー。そのことをはっきりと自覚しておきましょう。
だから…
決められた時間内で精一杯がんばった結果を『100点満点』として受け入れることが大切ですね。
そして『がんばったという”行為”』もほめてあげましょう。
＋＋
結果にこだわり過ぎるのは程々に。
完璧を目指さなくてもOK
できる範囲がパーフェクト!!
まとめ
24時間365日オープンしております。
何度でも立ち寄ってください。
あなたに幸せになってほしい。
それではまた。
＋＋最後に宣伝を少しだけ＋＋
こころの病気を抱える彼女と
その彼女に惚れた恋愛経験ゼロの私
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