こころの病気を抱える彼女と
その彼女に惚れた恋愛経験ゼロの私
悪戦苦闘しながらも
幸せに生きようとする二人の暮らし
そこから学んだ
たくさんの幸せに生きるヒント
皆様のお役に立てれば幸いです♪
「SNSで毎朝発信」私の朝はこうして始まる
1日の始まりをどんな気持ちで迎えるのか?
ブログとTwitterを始めてから
毎朝の過ごし方が大きく変わりました。
毎朝、彼女より1時間以上はやく起きて
パソコンに向かいます。
そして
・どんなブログを書こうかな
・どんなツイートを投稿しようかな
眠たい目をこすりながら
パソコンと格闘しています。
当然…
発信する内容は明るいです。
なぜなら
私の記事を読んだ人の気持ちを
下げてしまっては申し訳がありません。
少しでも…
・気分よく
・明るく
・笑顔
そんな気持ちになれる内容を発信する…
常に考えています。
SNSを始めてから私の気持ちに起こった変化
そんな朝の生活習慣を始めるようになって
私の気持ちにも変化が表れました。
・頭がスッキリしている
・朝日や澄んだ空気が気持ちいい
・元気がいい
こんな朝が確実に増えました。
ブログやTwitterを始める以前は…
明るい気分の朝もあったけど、
なんだか暗い気持ちの朝もありました。
気持ちに波がありました。
しかし今は
確実にその波が減りましたね。
明るい気持ちの朝を
ほぼ毎日迎えられるようになりました。
自分でも少しびっくりしています。
「超・簡単」明るい気持ちで朝を迎える方法
ここまで読んでくれた方で、
・自分にもちょっと興味あるな…
・ちょっと試してみようかな…
・でもブログとかTwitter…大変そう
・面倒だからやめよう
そんな方いませんか。
せっかく興味を持ったのに
諦めるのはもったいないです。
そこでブログやTwitterを始めなくても
できる簡単な方法を紹介します。
それは…
毎朝起きてカーテンを開け窓の外の景色を見ます。
そして…
「今日もいい日になりました」と言葉に出します。
ただそれだけです。
とっても簡単。
時間にしたら数秒です。
でも続けると効果があります。
言葉には力があります。
あなたにも経験ありませんか?
周りの人から言われた言葉で
・嬉しい気持ちになったり
・悲しい気持ちになったり
・怒ったり
・笑ったり
人は言葉によって自分の気持ちが変化します。
これは自分自身で言った言葉でも同じです。
だから毎朝言ってみませんか?
この時…
「今日もいい日になりました」と
「過去形」で言うことがポイントです。
「すでに起こってしまった事」としてしまうのです。
「今日もいい日になりました」という言葉は
毎朝のTwitterに必ず書くようにしています。
私のTwitterを読んでくれた人が
少しでも気持ちのいい朝を迎えられるように。
まとめ
もちろん
明るい気持ちの朝を迎えられたから
1日ずっとハッピーとは限りません。
午後からテンションが上がってくる…
そんな人もいるでしょう。
それでも朝気分よく起きて
1日の始まりを迎えられる方が
楽ではないでしょうか?
少ない労力で燃費よく
1日を過ごしたい方は朝の迎え方を大切にしてくださいね。
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