こころの病気を抱える彼女と
その彼女に惚れた恋愛経験ゼロの私
悪戦苦闘しながらも
幸せに生きようとする二人の暮らし
そこから学んだ
たくさんの幸せに生きるヒント
皆様のお役に立てれば幸いです♪
「結論」本人がやろうとしていることを全力サポート
こころの病気を抱える当事者を
支える家族へ…
知ってほしいことがあります。
それれは
本人がやろうとしていることを
全力でサポートしてください。
自分でできると
充実感を得られます。
自信を持つことができます。
これは大きなメリットです。
＋＋
なぜなら…
こころの病気を抱えると…
どうせ自分なんて。
面倒ばかりかけている。
自分の存在価値を
低く設定してしまうからです。
これでは幸せな人生を送ることは
できません。
ゆえに…
自分でできた!!という体験を通して
自分の存在価値を取り戻し
幸せな人生を送れるように
全力でサポートしましょう。
「実例」現在…彼女が実践している事とその効果
それでは彼女が実際に
行っている事とその効果について
説明します。
「実践内容」食事と後片付け
現在、彼女が実践していることは
食事の準備と後片付けです。
もちろん
体調に波があるので、
いつも同じようにとは行きません。
それでも
朝ごはんと晩ご飯は
ほぼ毎日準備してくれます。
それと
食器の洗いと後片付けも
してくれます。
彼女の体調が悪かった時…
ほぼ私が行っていたので
本当に助かります。
「その効果」自分でできることが嬉しい
食事の準備と後片付けが
できるようになった彼女が
最近口にする言葉…
自分でできることが嬉しい…
毎日よく口にします。
もともと料理は好きなので
本当に嬉しいのだと想います。
「その効果」誰かの役に立てて嬉しい
そしてもう一つ
口にする言葉があります。
それが
いつも〇〇（私）の世話になってばかり。
何もしてあげられない…
それが本当に辛かった。
でも今はできる。
〇〇の役に立てているのが嬉しい…
と話してくれます。
誰かの役に立つ…これは
本人の存在価値に直結します。
なので
今の彼女は毎日の生活に
充実感と満足感を得ています。
私もうれしいです。
「家族のサポート」めちゃ大切…でもサポートの仕方が大切
そして
本人がやろとしていることを
家族がサポートする…めちゃ大切です。
しかし注意点が2つあります。
つい手を出し過ぎない…時間をかけて見守る
具体例で説明します。
彼女は食事の準備と
後片付けをしてくれます。
これはとてもありがたいこと。
本当に感謝しています。
ただ…時間がかかります。
作業がよく中断します。
しばらくして再開。
そしてまた…中断。
こんな感じです。
私も…仕事の準備が
忙しかったり、
Twitterやブログを
書きたい時があります。
すると…自分のやりたいことを
したいので
つい手を
出してしまいます。
結果…彼女のできることを
奪ってしまいます。
＋＋
ゆえに…
彼女の場合は時間がかかる。
そのことを想定して
動くことが大切ですね。
タイムスケジュールは
かなり緩めに設定することが大切。
失敗してもその過程を褒める
これも大切。
彼女の場合…
料理を作ろうと思って
材料を買ったけど結局できなかった。
また…食器洗い。
後ですると言ったけど結局できなかった。
こんなことはよくあります。
＋＋
そういった時に
結果ではなくその過程を
大切にします。
料理は作れなかったけど
一緒に買い物に行って食材は買えたね。
洗う食器も流し台までは
キトンと運べたね。
このように
結果にいたる過程をしっかりと
ほめます。
まとめ
いかかでしたか。
本人がやろうとする想いは大切。
充実感、満足感、存在価値を高めます。
最終的に本人の幸せにつながります。
家族は全力でサポートしましょう。
今回の話が少しでも
お役に立てれば幸いです。
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