今日は
彼女との休日の過ごし方を話します。
このブログでも紹介しているように
彼女は心の病気を抱えています。
そのため
休日の過ごし方には気をつけています。
今回は3つのポイントを紹介します。
心の病気を抱える家族との
休日の過ごし方に悩んでいる…
そんな方への
参考になれば幸いです。
休日の過ごし方のポイント3つ
その1「必ず外出する」
これは私が
一番心がけていることです。
なぜなら
私が仕事に行っている間…
アパートで1人彼女は過ごしています。
もちろん
訪問看護師さんが来てくれます。
それでも圧倒的に
1人で過ごしている時間が長いです。
しかも
1人で外出することは
ほとんどありません。
お世辞にも広いとは言えないアパート…
もちろん庭なんてありません。
ストレスが溜まります。
大家さんゴメンなさい。
＋＋
なので休日は
必ず外出します。
外出先は
彼女の希望を最優先します。
彼女は自然が好きなので、
近くの半島や海岸をドライヴします。
外に出ると…
風を肌で感じたり、見る景色が流れます。
つまり解放感を
味わうことができます。
こころのリフレッシュになります。
＋＋
さらに外出することで
服を着替えます。
この外出の準備という行為が
気分転換にもなります。
なので外出は
意識的に行っています。
その2「散歩する」
体を動かすことは
大切です。
適度な運動は
ストレス発散にもなります。
そこで私たちは
散歩をしています。
近所を20分くらい歩きます。
犬も一緒に散歩します。
犬も大喜びで一石二鳥です。
そしてなるべく
朝歩くようにしています。
朝の散歩は健康に良いことが
知られています。
私の勤務が不規則なので
出来ない日もあります。
それでも、なるべく朝の散歩を
心がけています。
その3「x2.0で動く」
x2.0で動く…これは速く動く
という意味ではありません。
2.0倍の時間をかけて動く
という意味です。
少し紛らわしいですね。
これは彼女への配慮です。
こころの病気を抱えていると
頭や体が思うように動きません。
つまり時間がかかります。
このことを理解していないと…
えっ?まだ出来ていないの?
…自分がイライラします。
よくないですよね。
私はせっかちな性格なので
なおさらイライラします。
そこで時間割を
かなり緩めに設定しています。
もちろん休日に
できることは減ります。
それでも
彼女の時間のスピードに
合わせることが
2人で仲良く過ごせることに
つながるのなら…
それでもいいか。
今はそう思えます。
まとめ
いかがでしたか。
人生は人それぞれなので
あなたに当てはまるとは限りません。
参考程度に
とどめていただけると幸いです。
＋＋
こころの病気を抱える彼女と
その彼女に惚れた恋愛経験ゼロの私
悪戦苦闘しながらも
幸せに生きようとする二人の暮らし
そこから学んだ幸せに生きるヒント
皆様のお役に立てれば幸いです♪
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