もしも幸せな人生を送りたいのであれば
目標は大切です。
しかし
その目標の設定が下手だと…
幸せな人生を送るどころか
辛い人生を送ることになり兼ねません。
今回は
人生に目標を設定する時のポイントと注意点を
それぞれお伝えします。
ぜひ素敵な目標を持ち
その目標に向かって進んでください。
目標を設定する時のポイントは3つ
考えたり、想像したりした時にワクワクしますか?
目標は「ワクワクする」ことが大切です。
自分一人で想像している時
周りの人に話している時
自分の心が
ワクワクすることがありませんか?
そのワクワクを
目標にするのが素敵ですね。
人間の行動は
感情の影響を強く受けます。
なので
自分の心がワクワク・ウキウキするような目標は
途中で諦める確率が低くなります。
例えば…
自分がワクワクしてやっているゲームを
想像してみてください。
途中でどんな困難が待ち構えていても
諦めることなく何度もトライしますよね。
それは
自分のこころがワクワクしていることを
目標にしているからです。
もちろん全てがゲームと同じ…
とはいかないでしょう。
それでも
ワクワクとした気持ちを
目標選びの指針にするのは超・基本です。
その目標を達成した時の情景をリアルに想像する
2つ目のポイントは
目標を達成した時の情景を
リアルに想像してみることです。
自分の1日の生活を想像してみましょう。
その想像がリアルであればある程
目標を達成するまでのモチベーションにつながります。
目標を達成した時の情景があやふやだと…
自分の意思や覚悟もボケてきます。
期限を設ける
3つ目が期限を設けることです。
いくら…
・ワクワクした目標
・目標を達成した時のリアルな情景を想像できる目標
を設定したとしても
期限が設定されていないと…
中々行動に移せないものです。
・いつか…
・そのうちに…
などではモチベーションが保てません。
やはり…
・〇〇までに達成する
という方が行動に移りやすいし
モチベーションも保てます。
・今から100日後までには目標を達成する
と自分に宣言してみます。
私も時々やりますが…
期限を設定すると
自分に適度な緊張感が生まれて
いいものですよ。
目標を設定する時の注意点2つ
〇〇すべき…という理由で目標を設定しない
〇〇すべき…という目標は
・他人の希望
・周りの希望に応えるため
といった場合が多いです。
つまり
自分が望んで選んでいない場合が多いので
モチベーションが続きません。
なので選び方としては
オススメしません。
私もよくあるのですが…
・会社の上司の期待
・親の期待
自分の意思とは関係ない
周りの人たちの期待を目標にしてしまう
…ことありませんか?
こう言った目標は
自分にとってつまらないことが多いです。
そのため
モチベーションが続きません。
失敗を恐れる
目標というと絶対に成功しないといけない…
だから怖くて目標が立てられない…
みたいに考えている人はいませんか?
そんなことは全くありません。
失敗をしてもいいのです。
目標通りの結果が得られなかった…
としてもいいのです。
取り返しがつかないほどの大失敗は
避けないといけません。
しかし、それ以外の失敗は学びです。
災難のように考えないことです。
失敗とは
・上手く行く方法を探している途中
・チャレンジをしている証
失敗を恐れずに自分がワクワクする目標を設定して
チャレンジしましょう。
まとめ
人生に目標を持つと
楽しくなります。
ぜひトライしてみてください。
今回の話が少しでも
皆様のお役に立てれば幸いです。
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