入院経験がある彼女と
その彼女に惚れた恋愛経験ゼロの私
悪戦苦闘しながらも
幸せに生きようとする二人の暮らし
そこから学んだ
たくさんの幸せに生きるヒント
こころに病気を抱える当事者と
その家族に向けて
包み隠さずに
大公開しています♪
相手の気持ちに「寄り添う」ことは大切
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相手の気持ちに「寄り添う」ことは大切
何度も聞いた言葉です。
確かにその通りだと想います。
特に
こころの病気を抱える本人と
一緒に暮らす家族には必須スキルです。
そして
この「寄り添う」には
・共感して寄り添う
・共感できなくても寄り添う
この2つのパターンがあると気づきました。
この2つの違いを知ると…
・彼女と私との暮らしが和やかになりました。
・気持ちが楽になりました。
・こころが落ち着きます。
つまり、今私たちは、
「幸せなんだ」ということに気づきました。
ひょっとしたら
以前の私たちのように
本当は…
二人の関係はより深く、幸せな関係になっているのに
気づいていない人がいるかもしれません。
今日はそのような人に向けて話ます
パターン1「共感して寄り添う」
![](https://otsuki-san.com/wp-content/uploads/2020/09/message2-1024x817.jpg)
共感して寄り添うとは…
自分が納得した上で寄り添う
と言い換えることができます。
自分の価値観と合っているので
相手の話にも共感しやすいので、
寄り添いやすいです。
・共有できた
・シェアできた
この感覚はこころの安定には大切です。
それの相手が家族なら、なおさらのことですね。
・喜んだり
・悲しんだり
・楽しんだり
・泣いたり
共感できることを
思いっきり共有やシェアをしてください。
パターン2「共感できなくても寄り添う」
![](https://otsuki-san.com/wp-content/uploads/2020/09/life6-umaku-1024x719.jpeg)
そしてもう一つ…
共感できなくても寄り添うです。
これは言葉の通りです。
つまり…
・相手の想いに共感できない
・そもそも相手の言っている意味がうまくイメージできない
…だとしても、私はあなたの側にいます。
ということです。
このパターン2「寄り添う」は、難易度が高いですね。
なぜなら、
・共感できないこと
・分からないこと
を人は拒絶したり、批判したりする傾向にあるからです。
それでも、寄り添おうとする。
なぜでしょうか?
それは、あなたが寄り添おうとする相手が
自分にとって大切な人だからです。
私の場合は…彼女です。
私はこころの病気について詳しく学びたいと
想い精神保健福祉士の資格を取得しました。
もちろん彼女との話を通して、
彼女の状況や心境を理解しようと日々努力しています。
それでも理解できないことがあります。
理解できないと不安になります。
それでも彼女と一緒にいたいと想っています。
楽しい時だけなく、辛い時も支え合って生きていきたいと想っています。
だからこれからもずっと
彼女の側で寄り添っていきます。
2つパターン「寄り添う」に気づいた時…幸せな気分になれた理由
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なぜ、2つのパータンに気づいたときに
幸せな気分になれたのでしょうか?
整理しますね。
付き合い始めの頃は、
正直に言ってパターン1「寄り添う」しかできませんでした。
わかりやすく言うと
自分が共感できる部分だけは寄り添えるけど
それ以外はダメ!!って感じです。
彼女には申し訳ないと想っています。
彼女を傷つけたと想います。
それでも
何年も一緒に暮らしていくと
パターン2「寄り添う」ができるようになりました。
その理由は先ほど述べたように…
・私にとって彼女が本当に大切な存在
・ずっと一緒に生きていきたい存在
に変わったからです。
でもこの素敵な変化に
私は長い間気づくことができませんでした…
もったいないですよね。
自分にとってかけがえの無い存在に
彼女がなったのに
それに気づかないなんて…
でも、寄り添うには
2つのパータンがあることに気づいたとき
素敵な変化「彼女=私にとってかけがえのない存在」に
気づいたのです。
ハッピーな気分ですよね。
まとめ
いかがでしたか。
こころに病気を抱える本人とその家族は、
辛いことを考える傾向になりがちです。
その気持ちはよくわかります。
私が特にそのものでしたから…(彼女には申し訳なく想っています)
でも気づかないだけで
本当は…
二人の関係はより深く、大切な関係になっているかもしれません。
ただそれに気付いていないだけの話。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
それではまた。
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