PART1
〇〇になったらどうしよう…
△△は絶対に許せない!!
不安や怒りの感情に
こころが操られてしまう時があります
世の中って…
明るいニュースやほっこりするニュースを
流さないからね
メディアからの情報は明らかに偏っています
でもそんな愚痴を言っても仕方ありません
自分の影響力が及ばない外側の世界に対して
文句を言っても仕方ありません
そんなことを続けていたら
どんどん自分がわからなくなっていく…
PART2
大切なのは…自分の影響力が及ぶ
内側の世界、つまり自分にもっと意識を向けてみよう
そして
自分が大切にしている
・想い
・価値観
・好きなこと
を確認しよう
そして外側の世界から
しっかりと守ろう
そんなことをして大丈夫なの?
生きていけるの?
と心配になるかもしれない…でも
きっと大丈夫
きっと大丈夫
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