ごんたです。
幸せに生きる習慣…
書籍、SNS、ブログ、動画などで、たくさん紹介されてますよね。
そのどれもが真実。
でも意外と続けるのが大変だったりします。
継続力…
誰もがそんなに努力を続けられる訳ありません。
だったらもう少し、
気楽に続けられる「幸せ習慣」はないだろうか?
そこで今回は、
気楽に楽しみながら続けられる幸せ習慣
今日も生まれた!!お誕生日おめでとう♪ゲーム
を皆様とシェアしたいと思います。
レッツ☆ゴー♪
「今日も生まれた!!お誕生日おめでとう♪ゲーム」を勧める理由
メリット1｜めっちゃシンプル
とても簡単です。
本当に簡単そのものです。
＋＋
朝起きて…「今日も生まれた!!お誕生日おめでとう♪」と言います。
1人でも良いし、家族同士でもOK。
とにかく、
・今日新しく生まれた自分を祝福します。
・生まれたことに感謝します。
・今日１日を生きられることに感謝します。
そして…
・今日一日だけを精一杯生きる
・その日にできることだけに全集中して取り組む
最後に…寝ます。
その日の人生が終わる…という感じです。
＋＋
あとはその毎日を繰り返すだけ。
簡単だとは思いませんか?
メリット2｜その日だけに集中する手軽さがウケる
今日も生まれた!!お誕生日おめでとう♪ゲームをあなたの勧める最大の理由は…
何か特別な幸せ習慣を実行する必要がないことです。
強いて言えば…
朝起きて「今日も生まれた!!お誕生日おめでとう♪」と言うことくらいでしょうか。
あとは今日一日だけを精一杯生きることだけに集中するだけです。
＋＋
何に集中するかは、あなた自身が決めること。一切の縛り「ノルマ」はありません。
実行するのみ。
この手軽さが
「今日も生まれた!!お誕生日おめでとう♪ゲーム」をあなたにすすめる理由です。
しかも、誕生日を祝うという楽しくなる行為を上手く利用しているので、朝からテンション上がります。
不安｜どうしても、過去や未来のことが気になる…
今日一日だけを精一杯生きる…
そう言われても、過去の失敗や後悔、未来への不安が気になる。そんな方もいるでしょう。
その気持ちは痛いほど分かります。
不安を抱かない、後悔を持たない、そんな人はいないと思います。
だったら、不安や後悔の気持ちで心や体の身動きが取れなくなった時、どうすればいいのでしょうか?
＋＋
あくまでも私の場合ですが…
そう言ったネガティヴな気持ちが出てきた時は…
①起きたこと（過去）は今さら変えられない
②未来のことなんて誰にもわからない
③まぁなんとかなるでしょ♪
この3つの言葉を言います。
なぜなら、人の心は言葉の影響を強く受けるからです。
＋＋
こんな経験ありませんか?
・ひどい言葉を言われて、何日も落ち込んだ
・勇気づけられる言葉をかけられて、辛い時期を乗り越えられた
このように言葉には、
あなたのメンタルや行動に対して強い影響力があります。
そして、あなた自身が発する言葉には、
格別な影響力があります。
もし…3つも言えないのであれば、
③「まぁなんとかなるでしょ♪」だけでも言ってみてください。
口癖にしてもいいくらいの魔法の言葉…
意外と心が落ち着きますよ。
まとめ
幸せの習慣は世の中に無数に存在しています。
今回紹介したのもその一つ。
あまり深く考えすぎす、試しに挑戦してみてはどうでしょうか?
もし、合わなかったら止めればいいだけのこと。
まぁなんとかなるでしょ♪
それではまた。
＋＋こっちも遊びに来てください♪＋＋
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