過去記事(いずれ整理)

「ダイエット&健康のための食生活|お米へのこだわり」

2回目の入院から退院後、彼女の体重は増加…89kg!! 90kgの一歩手前。 そこから彼女と私のダイエット食生活が始まりました。 今日はお米の話です。 私たちの基本理念|ダイエットと健康は常にセットで考える 私たちは、体重を減らすことに加え...
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「感動は戻ってくるきっと」

彼女が2度目の入院から退院した時 感動楽しむ笑う 彼女がいつも大切にしていた感情が見えなくなっていました。 おそらく陰性症状が原因だと想います。主治医も同じことを言っていました。 陰性症状とは?感情の表現(喜怒哀楽)が乏しくなったり、意欲や...
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「くら寿司」

注意:くら寿司を宣伝する記事ではありません♪ 私たちは100円(+税)で食べられる「回るお寿司屋さん」がすきです。 くるくるとお寿司がトレーに乗ってくるのがすきです。 彼女が食べるお寿司はだいたい決まっています。 それをトレーからとって、美...
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「だいすき」

だいすき♪は、私と彼女が毎日使っている言葉です。 私は彼女を彼女は私を お互いにお互いが だいすきです。 でもこれって当たり前。だって好きで一緒に居るのだから。 そして この「当たり前」を言葉にして相手に伝えることがとても大切。 当たり前だ...
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「ダイエットを継続する秘訣『食事よりも〇〇が大切』私たちの体験談」

最大89kgまで増えた体重。 5年かけて67kgまで減らす。 -23kgの減量に成功!! この減量達成を導いた理由として「食生活の見直し」があることは間違いありません。 しかし、心の病気を抱えた人の場合、「家族の協力」が大前提として大切です...
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「ゆるゆる減量生活『とり肉をたべる』仲良しだから続けられた♪」

彼女が2度目の入院から退院した時、彼女はすごく食欲がありました。 よく食べました。 私も「はやく元気になってほしい」と願っていたので、 嬉しそうに食べている彼女の姿をみて私は安心していました。 そして、退院から2年くらいした頃です。 「…太...
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「現代を生き抜くサラリーマンに必須|『+α』のお話」

大学で生物の研究に取り組んでいた時、指導教官から言われ続けたことがあります。 それは…「+αを考えろ!!」です。どういう意味かと言うと… 人と同じこと(研究)を続けても意味(価値)がない。常に新しいこと(+α)を考えて、実行することが大切。...
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「なかよく☆ごはん」

付き合い始めて11年になります。 その間ずっと変わらずに大切にしていることがあります。 それは一緒にごはんを食べることです。 もちろん例外はあります。 夜勤の晩ご飯体調が悪くて食べれない入院中 しかし、その例外を除くと99%は一緒に食べてい...
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「自分をほめる|謙遜の文化の良い点悪い点」

「相手を立てて、自分を下げる」@ザ・謙遜の文化!! そしてこの謙遜という文化に疲れてしまっている人が多くありませんか? 正直に言うと私も謙遜文化に疲れてしまった時期があります。 今日はその原因とその改善法をお話してみたいと思います。 謙遜に...
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「タイマーセットかくにん@困難に対する対処法で人生の幸福度が決まる?」

頭がボーっとする注意力が散漫忘れやすい 彼女が現在飲んでいるお薬の影響である。 時々、二人の生活に支障が出るときがある。 そして、 その時の対応次第で、 人生を楽しめるかどうかが決まってくる。 今回の「タイマーセットかくにん」もその一つであ...